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Mostrando entradas de julio, 2017

Lo que el cuerpo grita..

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La dosis de locura que nos mantiene cuerdos sería fácil de entender si cada uno de nosotros tuviese las agallas para entregarle al cuerpo lo que pide. 
¿O acaso eres de los que piensan que el cuerpo no habla?  No sólo habla... grita y exige que te preocupes más por él. 
La rutina diaria, los quehaceres, el trabajo y las "grandes" obligaciones y responsabilidades que decidimos tener en nuestras vidas nos alejan poco a poco de un elemento indispensable: la salud. 
Tristemente nos hemos convertido en lo que "quisiéramos ser", argumentando excusas de falta de tiempo y ocupaciones extra que nos impiden dedicarle tiempo a nuestro cuerpo y mente. 
La obesidad, diabetes, gastritis y las enfermedades cardiovasculares son "el pan de cada día" que viven las generaciones que hoy rondan entre los 30 y 45 años de edad.  Y no es tarde para ocuparnos de ello, lo primero que necesitamos es fuerza de voluntad y un verdadero motivo que nos permita llegar a la vejez de la m…

No eres tú, ¡es tú Actitud!

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Soy de ese raro tipo de personas que le gusta vivir la vida sin complicaciones, y no es porque siempre tenga la razón, o porque me da igual esto u otra cosa; la diferencia es que siempre trato  de verle el lado positivo a las situaciones y me encuentro constantemente buscando soluciones a los problemas del día a día.  
¿Has intentado retarte a ti mismo?  Una de las mejores formas para mejorar tu actitud y motivación personal, es conseguir logros (grandes o pequeños) para tí. Un verdadero reto, que te ayude a mejorar algo en ti (y los que te rodean) que represente cambios importantes en tu vida.
Pero ¿Que características deben de tener nuestras Metas Personales para que realmente nos ayuden a Ser Mejor? Mucho se habla acerca de esto y constantemente nos repiten las mismas cosas: que la meta sea alcanzable, que tu objetivo tenga fecha, etc, etc. Yo sólo les diré lo siguiente:  Todo aquello que les cueste trabajo hacer y constantemente encuentran excusas para No hacerlo, a eso le llamo…